udskriv opskrift


med billede
udskriv

japanske fiskefrikadeller

det skal du bruge

fiskefars:
600 g fisk i filet, sej, laks, torsk og evt et par rejer (kan også blandes) Læs info om fisk
1 tsk. havsalt
2 spsk. hvedemel
1 æg
1 dl mælk
40 g smør og lidt olie til stegning

japansk inspireret fars:
Bland fiskefarsen med:
10 grønne bønner skåret i ½ cm
1 spsk. vredet, finthakket syltet ingefær
1 spsk. stor wakame tang, drænet og finthakket
Chili rød, finthakket (eller ½ tsk. Sambal Oelek)
75 g tofu

gulerodssalat med mynte & arame tang:
5 gulerødder
2 spsk. arame tang
Mynte
Salt & peber
Lidt citron saft
2 spsk. sesam olie

Husk du kan købe mange af ingredienserne til brug i opskriften i vores takeaway shop

  • bestil ris, wakametang og ingefær her
  • bestil soya her
  • bestil saucer og dressinger her

Man kan selvfølgelig købe den færdige fiskefars, men man kan også meget let og lækkert lave sin egen. .

4 pers
sådan gør du:

fiskefars
Hak fisken med kniv eller i en foodprocessor. Rør fiskekødet sejt med salt og tilsæt derefter mel og æg. Rør godt og kom så mælken i lidt ad gangen. Smag til med havsalt og peber.
Lad farsen hvile i en halv time.

japansk inspireret fars

Bland ingredienserne godt med farsen og læg så spiseskefulde fars på den varme pande i en blanding af olie og smør. Steg gyldne.
Server med gulerodssalat med mynte & arame tang, brune ris og Naam jim dip og Ponzu soja.

gulerodssalat med mynte & arame tang
Gulerødder skæres i tynde stave og dampes i ca. 1 minut med salt. Afdryp og læg hurtigt i koldt vand.
Læg arame tangen i blød og skyl den godt. Vrid væden ud.
Vend tangen på en varm pande ved middelhøj varme i en anelse olie og læg på fedtsugende papir.
Hak mynten og vend den med gulerødderne. Hæld dressing af sesam olie, salt og peber over og pynt med arame tang på toppen.

det skal du bruge

fiskefars:
600 g fisk i filet, sej, laks, torsk og evt et par rejer (kan også blandes) Læs info om fisk
1 tsk. havsalt
2 spsk. hvedemel
1 æg
1 dl mælk
40 g smør og lidt olie til stegning

japansk inspireret fars:
Bland fiskefarsen med:
10 grønne bønner skåret i ½ cm
1 spsk. vredet, finthakket syltet ingefær
1 spsk. stor wakame tang, drænet og finthakket
Chili rød, finthakket (eller ½ tsk. Sambal Oelek)
75 g tofu

gulerodssalat med mynte & arame tang:
5 gulerødder
2 spsk. arame tang
Mynte
Salt & peber
Lidt citron saft
2 spsk. sesam olie

Husk du kan købe mange af ingredienserne til brug i opskriften i vores takeaway shop

  • bestil ris, wakametang og ingefær her
  • bestil soya her
  • bestil saucer og dressinger her

Kommentarer

  1. Tove 28 oktober 2010

    Uhmm

    det skal afprøves fredag:)

Din kommentar

Credits